La llegada del verano comporta también la posibilidad de disponer de más tiempo libre y disfrutar, entre otras cosas, de un merecido descanso.  En nuestro camino a la madurez, el deporte es una actividad esencial para contribuir a mejorar nuestra calidad de vida. Por eso, durante la época estival es probable que se quiera dedicar más tiempo para realizar actividad física pero, ¿sabemos cómo y cuándo practicar ejercicio?

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